Per questa settimana questi sono i FlipObiettivi
1-Martedì :30 minuti di corsa + 60 addominali + percorso vita
2-Mercoledì : 45 minuti di corsa + 80 addominali + percorso vita
3-Giovedì : 45 minuti di corsa + 100 addominali + percorso vita
4-Venerdì : 30 minuti di corsa + 100 addominali
5-Sabato : Campetto \ Piscina
6-Domenica : Campetto \ Piscina
forse sto esagerando ,ma se il mio collega quasi 50 enne ogni giorno si fa 20 km di corsa io volete che non riesca a superare la settimana di FlipAllenamenti al parco ?
..se nei prossimi giorni non dovessi scrivere venite a cercarmi all'ospedale....
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7 comments:
...il problema è che Monza mi risulta un po' lontanuccia :)
Un cercapersone lo hai ?
Nel mio quartiere c'è un vecchietto che corre come un dannato e mi supera sempre.
Mi fa venire un'invidia...
mamma mia quanta roba.....
mi è venuto il fiatone solo a leggere il tuo bel programmino
(detto da una che sta ancora valutando la palesta...)
stavo giusto valutando la possibilità dell'ospedale se non ti fai più sentire.. e bravo Flipp!
Io non mi faccio + sentire ?Smiling non è vero !!!tu sei in ferie da 15 giorni !!!!
..ragazzi oggi crisi durante la corsa ho raskiato il fondo del barile per non svenire !!!
ma noooooooo! non farti più sentire riferito al tuo allenamento intensivoooooooo!
ops flippSbadato
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